¿Qué tanto le afecta el rechazo?
¿Qué tanto le afecta el rechazo?
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¿Su sensibilidad al rechazo afecta sus relaciones?
¿Ha reflexionado si su sensibilidad al rechazo es “normal” o ligada a la DSR?
Aprenda a identificar la DSR y manejarla de manera efectiva.
¿Qué impacto tiene la sensibilidad al rechazo en las relaciones?
Para entender la DSR en la práctica, imaginemos a una pareja enfrentando un problema: Jamie y Taylor.
Después de un largo día, Taylor sugiere que se tomen tiempo para reconectarse y expresar sentimientos.
La DSR podría llevar a Jamie a reaccionar de manera más fuerte de lo esperado. Una ola de vergüenza intensa y un corazón acelerado impiden que Jamie vea la propuesta de manera positiva.
Pensamientos como "soy una persona horrible", "nadie me puede querer" o "Taylor se alejará" lo invaden.
Jamie podría retraerse emocionalmente o responder con frases defensivas como: "¡Es terrible que pienses que no soy suficiente!".
Esta interacción podría desembocar en una pelea intensa o en un silencio incómodo, profundizando los malentendidos.
Si Jamie no tuviera TSR, podría responder a la sugerencia con tristeza moderada o preocupación, buscando reflexionar sobre ella.
La relación no se vería significativamente alterada por la respuesta de Jamie.
Con tranquilidad, Jamie podría decir: “Gracias por traer esto a chicas calientes colación. escorts Bogotá muy bonitas Creo que sería bueno que habláramos sobre cómo reconectarnos. ¿Reservamos tiempo para esto?”.
El diálogo fomentaría una relación más cercana y un mejor entendimiento.
Examen de la sensibilidad al rechazo. Es importante aclarar que el TSR no está reconocido oficialmente en el DSM-5. Se usa este término para describir un patrón emocional intenso vinculado al rechazo percibido. El Dr. William Dodson introdujo el término para describir la sensibilidad extrema al rechazo percibido, la crítica o no estar a la altura de las expectativas.
Estudios indican que los adultos con TDAH o TEA son más vulnerables a la disforia sensible al rechazo. Las diferencias en la regulación emocional y la estructura cerebral parecen estar implicadas. Es común que los adultos con TDAH mencionen niveles más altos de crítica a lo largo de sus vidas en comparación con los adultos neurotípicos, lo que podría intensificar su sensibilidad.